CBD a fitness, alebo ako môže konope pomôcť športovcom?
Celosvetovo čoraz viac ľudí uvádza, že konzumácia CBD ako výživového doplnku im pomohla zmierniť mnohé príznaky. Pravdepodobne vďaka týmto pozitívnym ohlasom začali vedci oveľa intenzívnejšie skúmať účinky CBD na ľudský organizmus. Po rokoch testovania a výskumu je dnes jasné, že aplikácia CBD môže všeobecne pomôcť pri liečbe epilepsie, sklerózy multiplex, schizofrénie, bipolárnej poruchy, ale aj nevoľnosti, úzkosti, kŕčov či zápalov, a dokonca aj pri niektorých druhoch rakoviny.
Pozrime sa bližšie na to, čo je CBD, ako funguje v našom tele a odkiaľ pochádza? Okrem iného aj tieto otázky vám zodpovie tento náš krátky článok.
Čo je CBD a ako funguje v ľudskom organizmu?
O tom, čo je CBD a ako pôsobí v tele, koluje na internete množstvo informácií. Tu teraz zjednodušene poukážeme na podstatu. CBD, teda kanabidiol, je prírodná látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v konopných rastlinách. CBD, rovnako ako tiež dobre známe THC, CBN alebo CBG, je jednou z látok nazývaných kanabinoidy. Konečný obsah a pomer týchto látok závisí od konkrétnej odrody. CBD - na rozdiel od zakázaného THC - nemá takzvané psychoaktívne účinky, takže sa dá povedať, že nemení ľudské vnímanie a neovplyvňuje vedomie. To je aj dôvod, prečo sa CBD vo väčšine krajín považuje za legálne.
CBD, rovnako ako ostatné kanabinoidy, má svoje špecifické účinky, ktoré spúšťa v tele prostredníctvom takzvaného endokanabinoidného systému. Ten je jednoducho povedané systémom špeciálnych receptorov, ktoré sú prítomné v celom našom tele a prostredníctvom ktorých je náš organizmus schopný ovplyvňovať širokú škálu telesných funkcií, ako je napr. pamäť, imunitný systém, regenerácia, telesná teplota, ale aj psychický stav užívateľa. Kanabinoidy ako CBD alebo THC reagujú s týmito receptormi a vďaka tomu spúšťajú a ovplyvňujú funkcie prebiehajúce v ľudskom tele.
Je CBD legálne? Ako je to s dopingovými testami?
Zákaz konope v športe ako stimulantu, ktorý by mohol zvýšiť výkon športovca, je trochu nelogický. Pravdepodobne každý, kto niekedy vyskúšal marihuanu rekreačne, potvrdí, že jeho športový výkon sa pod vplyvom THC určite výrazne nezlepšil. Napriek tomu je táto látka v mnohých krajinách sveta na dopingovom zozname, a keďže takmer každý CBD produkt obsahuje aspoň stopové množstvo tejto látky, je možné, že test zameraný na ňu preukáže jej prítomnosť, rovnako ako napríklad pri kontrolách vodičov. Ak to situácia umožňuje, vždy sa oplatí trvať na krvnom teste, ktorý (ak dotyčná osoba skutočne nepoužila produkt obsahujúci THC) preukáže, či ide o chybu, alebo užívateľ bol skutočne prichytený s dopingom.
Samotné CBD je však legálne a nie je na zozname zakázaných látok, takže by nemalo ovplyvňovať takéto dopingové testy. V prípade, že niekto používa masti alebo oleje obsahujúce konope, pravdepodobne sa nemusí obávať kontrol, najmä kvôli tomu, že kanabinoidy sa cez ľudskú pokožku nevstrebávajú.
Aké formy CBD sú vhodné pre športovcov? V čom im môže táto látka pomôcť?
Pri výbere CBD produktov pre športovcov sa musí bezpodmienečne dbať na to, že na aký účel chceme daný CBD produkt použiť. Mnoho užívateľov používa CBD kvôli jeho analgetickým a protizápalovým účinkom. Žiaľ, tieto dodnes neboli potvrdené kvalitnými štúdiami. Športovci oceňujú uvedené účinky najmä v takzvanej fáze regenerácie po tréningu. Niektorí hľadajú upokojenie a uvoľnenie po náročnom tréningu alebo psychickej záťaži, zatiaľ čo iní vidia v CBD potenciálnu možnosť úľavy pre unavené kĺby, šľachy a svaly. K dispozícii je mnoho možností a kvôli potenciálnym protizápalovým vlastnostiam CBD sa skutočne oplatí vyskúšať niektorý z takýchto produktov. Na tento účel sú najvhodnejšie masti a masážne oleje obsahujúce CBD, ktoré sú často doplnené aj inými bylinkami alebo prírodnými látkami. Tieto môžu zmierniť zápal a bolesť šliach, kĺbov či svalov.
Ak niekto hľadá skôr uvoľnenie a upokojenie po náročnom tréningu, potom by sa mal obrátiť na CBD dostupné vo forme tinktúr, kvapiek alebo čistých kvetov. Tinktúra obsahujúca takúto látku sa vďaka priloženému kvapkadlu veľmi ľahko a presne dávkuje. Takto sa dá jednoducho sledovať, koľko kanabidiolu pôsobí na daného človeka, a dokonca aj to, či má nejaký efekt vôbec. Okrem kvapiek je môžné vyskúšať aj kvety CBD konope. Hoci sušené kvety pripomínajú tradičnú a nelegálnu marihuanu, nízky obsah THC je v tomto prípade oveľa slabší, takže zaručuje odlišné účinky. Takéto kvety sa môžu vaporizovať alebo rolovať do klasickej bylinkovej cigarety (v povolených krajinách), ktorá je známa aj pod menom joint. V prípade, že sa dotyčná osoba radšej vyhýba fajčeniu, pravdepodobne bude pre ňu najlepšou voľbou vaporizér, vďaka ktorému sa možno vyhnúť znečisťujúcim látkam vznikajúcim pri horení, ako je napríklad decht.
Zhrnutie
Na záver je dôležité poznamenať, že na Slovensku majú CBD produkty status výživových doplnkov, a preto sa na ne takto aj musí pozerať. V žiadnom prípade nejde o magickú látku, vďaka ktorej bude každý úplne zdravý a zbaví sa svojich chorôb! V Únii slúžia kvety CBD marihuany výlučne na vedecké, priemyselné alebo študijné účely, preto by nikoho nemalo prekvapiť, ak na ich obale nájde informáciu, že nie sú určené na fajčenie.